与TJA领导更强大

如果我们试图出现更强大的话怎么办 从这个大流行时刻?我们怎么会这样做?这些问题是让我们在一系列圆桌会议上组织第一个与我们欣赏的领导者组织的道路

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Kim Kisslo.
星期天特殊

星期天特殊 是一种习惯,它起源于我们的职业趣彩票小队,但很快就会变得显然,这种非常基本的习惯转化为所有趣彩票和表演驱动的个人的整体成功。它很简单,但建立自我意识

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Kim Kisslo.
力量会议

紫色补丁锚训练四个 性能支柱 - 耐力,功能强度,营养和恢复。强度会话,如这一,融入了我们的培训方法。点击下方下载免费实力会话。

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Kim Kisslo.
动脉会话

动脉会话 旨在帮助您将手指放在您的性能的“脉冲”上,并在培训进展方面提供连续性感。锻炼将留住熟悉的感觉,但通过本赛季发展和进步。

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Kim Kisslo.
在您的期间优化运行性能

作为Stacy Sims博士,书籍咆哮的作者,写道,“女性不是小男人。停止吃饭和训练。“女趣彩票应该通过适当考虑他们的月经周期和针对女性的各种需求进行培训。

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小队PPF.
什么是有限的?

许多钻头和技术都旨在使您更强大和进步作为趣彩票。您将看到融入大量紫色补丁培训的一个概念是 束缚。 在本文中,您将了解有限的是什么。

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小队PPF.
季后赛锻炼样本

季后赛锻炼对趣彩票至关重要。这将有助于减少伤害,继续保持态度,并为下赛季做好准备。

这些样本锻炼仅包括主要集合。所有紫色补丁锻炼都是如下所结构的:

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Kim Kisslo.